ฉี่หนู อันตรายแค่ไหนถามใจดู

กินอาหารอะไรตอนกลางคืนแล้วไม่อ้วน Q : ถ้าเกิดหิวช่วงก่อนนอน ของกินที่ควรมีติดตู้เย็นแบบช่วยให้สงบ ไม่แย่มากคืออะไรคะ ทราบว่าจริงๆ ไม่ควรกินอะไรแล้วล่ะ แต่ถ้าเพื่อไม่ให้ตะบะแตก ไปซื้อขนมปังทาสังขยารอบดึกมากิน เราควรกินอะไรได้บ้ง แบบไม่แย่มาก เท่าที่ทราบก็ผลไม้ แต่นอกจากแอปเปิ้ล อะไรพวกนี้ มีอย่างอื่นมั้ยคะ แอบเบื่อน่ะค่ะ เอ… แต่ว่ากินพวกนี้ทอ้งไม่อืดเหรอคะ กล้วยหอม หรือสลัด หรือนมเปรี้ยว โยเกิร์ตแบบนี้ได้ หรือดีไม่ดีอย่างไร   A : ความจริงแล้ว อาหารก่อนนอนนี่ถ้าไม่จำเป็นก็ไม่ควรกินเลยนะคะ แต่ถ้าหิวจริงๆ นอกจากผลไม้บางชนิดที่ไม่หวานมาก เช่น แอปเปิ้ลผลเล็กๆ หรือกล้วยไข่ หรือกล้วยน้ำว้า 1 ผล ก็อาจเลือกเป็นอาหารที่ให้พลังงานไม่เกิน 100 แคลอรี พี่หม่องมีตัวอย่างอาหารให้ดังต่อไปนี้ค่ะ   1.นมถั่วเหลืองหวานน้อย 1 กล่องเล็ก   2.นมเปรี้ยวไม่มีไขมัน 1 ขวดเล็ก   3.โยเกริต์ไม่มีไขมัน 1 กระปุกเล็ก   4.ซุปญี่ปุ่น,...

#สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) #เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา #เครื่องทำสมูทตี้ #เครื่องทำอาหารเด็ก #เครื่องปั่นพกพา #เครื่องปั่นมินิ #แก้วปั่นมินิ #เครื่องปั่นผลไม้ #MiniJuicerThailand #Vitamer #เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา Vitamer #แก้วปั่นพกพา Vitamer
อ่านเนื้อหาทั้งหมด เครื่องปั่น เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา เครื่องทำอาหารเด็ก เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารสำหรับผู้ป่วย

เครื่องปั่นน้ำผลไม้

เครื่องปั่นพกพา แก้วปั่นมินิ