ประโยชน์ของ "กาหลง"

ลดน้ำหนักนับแคลอรีแล้วยังอ้วน เมื่อคิดจะลดน้ำหนัก วิธีลดน้ำหนักแบบแรกที่นึกถึงก็คือ การคำนวณแคลอรี เพื่อลดปริมาณแคลอรีที่ร่างกายได้รับลง แต่ผลลัพธ์ที่คนส่วนใหญ่พบคือ นับแคลอรีก็แล้ว แต่น้ำหนักไม่ลดสักที ทำให้เกิดความท้อถอย และ เลิกลดน้ำหนักในที่สุด พอเข้าสู่ปีใหม่ก็จะเริ่มกลับมาคิดถึงเรื่องนี้อีก เป็นวัฏจักรที่ไม่รู้จบ มาดูกันว่าที่ผ่านมา เราพลาดอะไรไป   ก่อนเริ่มนับ ต้องรู้จัก “แคลอรี” แคลอรี (calorie) เป็นหน่วยวัดพลังงานอย่างหนึ่ง ซึ่ง 1 แคลอรีคือปริมาณความร้อนที่ทให้น้ำ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส และมีค่าประมาณ 4.184 จูล ซึ่งการลดน้ำหนักด้วยการคำนวณแคลอรีจริงๆ นั้นคือ เราไม่ได้คำนวณจากแคลอรีประเภทนี้ แต่เป็นการคำนวณกิโลแคลอรี (Kilocalorie หรือ kcal) หรือ Cal ซึ่งเป็นข้อมูลพลังงานทั้งหมดของอาหาร โดยกิโลแคลอรี จะเท่ากับพลังงานที่ต้องใช้เพื่อทำให้อุณหภูมิของน้ำ 1 กิโลกรัมเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส มีค่าเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส มีค่าประมาณ 4.184 กิโลจูล...

#สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) #เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา #เครื่องทำสมูทตี้ #เครื่องทำอาหารเด็ก #เครื่องปั่นพกพา #เครื่องปั่นมินิ #แก้วปั่นมินิ #เครื่องปั่นผลไม้ #MiniJuicerThailand #Vitamer #เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา Vitamer #แก้วปั่นพกพา Vitamer
อ่านเนื้อหาทั้งหมด เครื่องปั่น เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา เครื่องทำอาหารเด็ก เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารสำหรับผู้ป่วย

เครื่องปั่นน้ำผลไม้

เครื่องปั่นพกพา แก้วปั่นมินิ